Главная | Есть ли жизнь в декретном отпуске

Есть ли жизнь в декретном отпуске


Можно, например, кормить грудью и одновременно читать.

Или мыть посуду и одновременно общаться по телефону при помощи гарнитуры. Разбивайте на части большие куски монотонной работы, и в перерывах занимайтесь зарядкой, чтением, творчеством и т.

Удивительно, но факт! Как правильно распределять время и быть счастливой Идеальных нет Женщинам, привыкшим все контролировать, особенно трудно справиться с ролью мамы.

Узнавайте, чем можно заниматься с малышом по мере его взросления, чередуйте игры, фотографируйте, снимайте видео. Делаем то, что нравится. Есть вещи, которые получаются у нас лучше, чем другие, и поэтому приносят удовольствие. Кто-то обожает печь блинчики, кому-то нравится заниматься каким-либо рукоделием, кто-то любит фотографировать и умеет находить очень удачные и необычные ракурсы. Не может быть так, чтобы совсем ничего не нравилось и не получалось.

Пишем список нелюбимых дел. Внесите в него все, что вас не устраивает в данный момент и провоцирует чувство однообразия. Подумайте, для чего вы делаете те или иные действия, которые не приносят вам удовольствия?

Вероятно, в вашем списке окажутся такие дела, которые вы выполняете просто по привычке например, гладите пеленки или кипятите бутылочки. Тогда смело исключайте их из списка и перестаньте тратить на них время. Для особенно малоприятных, но необходимых дел нужно придумать решения, минимизирующие негативные эмоции. Например, если вам надоело постоянно готовить, можно попросить бабушку вместо прогулки с малышом помочь с приготовлением обеда, или делать заготовки с мужем на выходных и замораживать продукты порциями.

Удивительно, но факт! Перед таким противоречивым выбором оказываются многие.

Не рвемся к совершенству. Позвольте себе быть не идеальной, а счастливой мамой, относитесь к своим обязанностям проще и спокойнее, тогда они перестанут казаться вам ежедневной каторгой. Не позволяйте второстепенным обязанностям заменять главную цель: Не забывайте, что скука и ощущение однообразия провоцируются накопившейся усталостью.

Используйте любую возможность, чтобы выспаться и расслабиться.

Удивительно, но факт! Помните, что крохе нужна улыбающаяся и позитивная мама!

Не стоит также стараться использовать каждую свободную минуту для каких-нибудь маленьких дел. Оставьте время для мечтаний или наблюдений. Порой нужно просто остановиться, чтобы взглянуть на мир другими глазами и получить возможность увидеть и услышать новое и интересное!

Как избавиться от ощущения рутины в жизни: Выберите момент, когда у вас хорошее настроение и самочувствие, когда вам некуда спешить и ничего не отвлекает.

Это время вам понадобится, чтобы разобраться в собственных желаниях и чувствах, а также составить план действий. Вооружитесь блокнотом и ручкой и приступайте к самоанализу. Очень важно, чтобы вы поняли, чего вам на самом деле сейчас хочется.

Вы не робот, а человек, позвольте себе отдых. Внимание к себе любимой Ребёнок — не повод отказывать себе в женских радостях. Расслабьтесь в ароматной ванне, купите нежный крем, сделайте лёгкий макияж. Забудьте о застиранных халатах и бесформенных вещах.

Новые статьи

Даже удобная одежда может быть женственной и красивой. Купите, например, привлекательный спортивный костюм или симпатичный, шелковый халатик.

Удивительно, но факт! Можно сходить на прием к психологу, полежать на кушетке и понять, почему вам иногда хочется съесть сразу полторта, пусть и чисто теоретически.

Никогда не забывайте, что вы — прежде всего, женщина и любимая жена, а не лохматая домработница. Помощь извне Очень сложно растить малютку одной, необходима поддержка родных и близких. Попросите бабушек и дедушек крохи посидеть с ребёнком некоторое время, пока вы будете отдыхать или заниматься домашними хлопотами. Хотя бы один раз в неделю гуляйте вместе с супругом, посещайте любимые рестораны или смотрите премьеры в кинотеатре.

Не стоит забывать о счастливых и радостных мелочах, которые обязательно расслабят после трудных дней. Полезные прогулки Зачем гулять по одинаковым маршрутам?

Попробуйте изменить привычное расписание, отправляйтесь в новые места, заводите приятные знакомства с такими же мамочками и делитесь впечатлениями. У каждой женщины есть проблемы и страхи, связанные с декретом.

Узнайте как другие справляются с переживаниями и устраивают свои будни.

Поделитесь с друзьями

Получив дополнительное образование, можно освоить и новую профессию. Но можно просто заняться любимым делом. Имея в распоряжении массу времени, грех чему-то не научиться. Например, вождению, которое пригодится вам позже, как маме. До того, чтобы выучить или усовершенствовать иностранный в рабочей суете, как правило, не доходят руки.

Материалы по теме

Абсолютно точно не пройдут даром любые оздоровительные занятия. Но в дальнейшем это поможет вам справиться со сложностями родов, а в дополнение вы расширите круг общения и перестанете терроризировать друзей обидами. Им еще придется вылавливать вас в перерывах между уроками пения и встречей с заказчиком фриланса.

Удивительно, но факт! Хендмейд Красиво вышиваете или рисуете?

Активность или пассивность в декрете — вопрос выбора. Не прощаться с активностью Дома беспорядок вот уже вторую неделю; холодильник так и притягивает неправильную еду вроде колбасы, копченого окорока и пиццы вместо овощей, фруктов и творога, как вам чисто теоретически хотелось бы; карта в фитнес-клуб кочует из сумки в сумку.

Удивительно, но факт! Как избежать разочарования и скуки?

В вашей жизни не хватает системности. Самое время заняться этим прямо сейчас, когда родится ребенок, пробелы в самоорганизации тут же дадут о себе знать в стократном размере.

Удивительно, но факт! Не могу понять,может со мной чтото не так.

Навыки планирования в разных областях жизни собраны в системы, помогающие все выстроить. Тайм-менеджмент знает, как всюду успеть. Обычная, но регулярная зарядка, состоящая из пяти упражнений, войдет в привычку. Заняться благотворительностью Знаменитости помогают людям, вкладывая средства, но это не единственный способ. Можно провести время декрета с пользой не только для себя.



Читайте также:

  • Обследование по завещания это
  • Приватизация квартиры в калуге через одно окно
  • Консультация юриста